训练2~4岁的孩子的平衡能力的技巧

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平衡能力,暂且仅指孩子是否都都能否走稳路,它还富含了什么都有你平时缺乏了解和注意的内容。平衡能力的培养是终身的事情,2-4岁,是另另3个 关键的时期。

  

2岁的宝宝对于生活似乎那末另另3个 目标:你们都都想站起来,到处走动。而这那末在宝宝的平衡感不断得到训练的状态下都都能否实现。确实,在宝宝出生十几只 月后,就时要看了平衡感被训练后的第另另3个 成果了:宝宝只里都都能否对个人的脑袋进行控制了。当他抬起头的完后 ,平衡感就会感受到姿势的变化,并把你你这种 信息传递给大脑。在你你这种 过程中,有多个感官参与了进来:视觉、触觉和听觉。而事实上,也正是平衡感把某些有一种 感觉结合在了一起。只要那末 平衡感,你们都都人类现在还那末直立行走呢。平衡感对于孩子运动能力的发育有着极其重要的作用。

  

3岁幼儿身体和手的基本动作只要比较自如,只要骨骼肌肉系统的发展,大脑控制能力的增强,加在日常生活中少量的练习所获得的技能和经验。3-4岁儿童能掌握各种大动作和精细动作。从足运动技能来说,3岁儿童时要单足跳跃,个人扶楼梯一步一阶,都都能否跳过10-15厘米高的障碍物,钻缺乏度为个人一半身高的洞穴,都都能否举手过肩投球,接住1-2米投来的球,会骑足踏三轮车。在10-15厘米平衡木能上做简单动作,时要登上三层的攀登架。从精细动作来说,会画圆和正方形,写另另3个 以上的汉字和数字,画人的2-另另3个 部位,会用指捏面塑,按针孔定形撕纸,拿剪刀将纸剪成块或剪纸条。将方形纸折成长方形及三角形,会用一次性竹签 夹枣,按要求的颜色行态间隔穿珠子,粘贴简单图画。不过时候刚结束了了时儿童进行以上那先 动作时很不协调和很熟练。

  

2-4岁是学习动作技能的最佳时期,你你这种 时期儿童身体柔软,容易学习某些动作,加之你们都都喜欢模仿,喜欢不厌其烦地重复同一动作,不怕失败,还不怕别人嘲笑,因而只都都能否积极地加以指导和训练,学前儿童时要获得某些动作技能。

  

当父母带着孩子一块散步时,时要让孩子单足站稳,只要练习单足跳跃,一手扶着他保持身体平衡,待孩子熟练完后 渐渐选者离开所扶之物而单足跳跃。单足跳跃主什么都有学习保持身体平衡,促使孩子大动作能力的发展。在精细动作训练方面,父母可选者儿童剪刀,让孩子學會握剪刀和练习剪纸条,只要让孩子学习垒积木。孩子搭积木要经太大次倒塌,再砌的过程。反复无数次的练习都都能否总结经验越搭越高。要让孩子个人注意观察,暂且太大指点,使孩子渐渐养成独立操作,集中注意力的良好学习态度,在不知不觉中训练孩子手眼协调和平衡的能力。



下面为你们都都提供某些都都能否训练2-4岁宝宝平衡协调能力的游戏。

  • 1

    踩“石头”   



    还记得踩着石头过河的感觉吗——要小心翼翼地保持身体平衡。踩石头是锻炼儿童平衡协调能力的好最好的妙招。准备好彩纸,剪成圆形图案,散布在地板上。和孩子一起想象:地板是小湖,散布在顶端的圆形纸片是湖面上的“小石头”,踩着那先 “石头”都都能否走到湖对面,拿到对面的草莓(只要孩子喜欢的玩具)。万一那末 踩到“石头”掉到湖里,湖对面的草莓就要减少一颗。时候刚结束了了做你你这种 游戏的完后 ,家长时要拉着孩子的手。熟悉完后 再只要你个人走,给他另另3个 适应和学习的过程。
  • 2

    拍气球   



    玩具带给孩子的乐趣那末用金钱来衡量,有完后 最廉价的玩具能给孩子带来最大的乐趣。追逐肥皂泡和气球让孩子开心的程度大慨会让什么都有家长吃惊。孩子在奔跑着追逐、抓、挠肥皂泡时,把气球往上顶不必它掉下来的过程中,体验到无穷的乐趣。你你这种 游戏在锻炼孩子协调力的一起,还锻炼了反应力,在气球快要掉下来的完后 ,赶快拍一下,这要求孩子有快速反应能力,只都都能否完成复合动作。
  • 3

    走直线   



    在房间的地贴到 一根绳子 带子,让孩子沿着带子走。对两三岁的孩子来说,这是一件非常困难的事情,不过能极大地锻炼孩子的平衡协调能力。确实走直线你你这种 游戏暂且全部限定在你们都都家,平日带孩子上街时时要拉着孩子的手,让孩子沿着人行道的一根绳子 直线走,时要在公园里用粉笔划一根绳子 直线让孩子沿着直线走。在外面玩你你这种 游戏的完后 一定要注意安全,那末只要专心玩游戏而地处危险。
  • 4

    跳跳舞   



    大多数家庭到了晚上既要准备晚餐,时要应付另另3个 缠人的宝宝。你你这种 完后 不妨安排孩子跳个舞吧,既时要让孩子发泄精力,又时要时候们都都开心,时要锻炼身体。放孩子喜欢的音乐,只要你随心所欲地跳,暂且在乎他是有的是 穿鞋子,是有的是 跳到床上、沙发上,只要在地板上打滚,只要孩子高兴就随他去。
  • 5

    双足交替下楼梯

      
    目的:练习身体平衡协调能力。

      
    让孩子随同大人上下楼梯,初时身体平衡能力缺乏,要双足在一级台阶立稳再往下迈步。在练习多次完后 ,身体平衡能力进步,时要个人扶栏一足踏一阶交替下楼梯大人要在楼梯下方保护,以防万一。注意:孩子刚學會上下楼梯就会很高兴,有时趁大人那末个人推开问学习下楼梯。只要身体一时不稳就会从楼梯上跌倒而摔下来。什么都有住楼房的家庭要注意门常锁住。

  • 6

    不倒翁   



    和孩子在家玩“不倒翁”你你这种 益智小游戏,不但能促使孩子大脑的平衡功能,还能让孩子体验与妈妈一起游戏的快乐。

      

    妈妈坐在垫子上,两腿分开,两脚相对,双手握住双脚的脚腕;孩子坐在妈妈的腿顶端,胳膊自然倒进妈妈腿的两侧。妈妈边唱儿歌:“不倒翁,翁不倒。怀里抱着小宝宝。左歪歪,右倒倒。摇来摇去摇不倒。”

      

    一边配合儿歌做动作:第一、二句的完后 ,妈妈边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆;说第三句儿歌时,妈妈随儿歌先左摇,再右摇;说第四句时,把孩子身体翻转90度后坐起。

      

    妈妈要用两手握住脚腕,双臂将孩子固定在怀里,左右摇摆时尽量增加摇摆的幅度,在最后翻转时要尽只要向右侧倒。再用惯性立刻调整方向,完成旋转。在旋转过程中要保护好孩子的安全。

      

    宝宝动作的发展是在脑和神经中枢、神经、肌肉控制下进行的,宝宝动作能力如平衡协调能力的提高反过来又可促使脑的发育。

    END



注意事项

转自:百度经验